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ダイエットと聞いて思い浮かべるもの

ダイエットと聞いて、まず私が思い浮かべるものは、食事制限と運動です。この2つは、ダイエットをする上でとても重要だと思うからです。そして、世の女性は「痩せたい」という願望を叶えるために、様々なダイエット方法を模索し、実行しようとします。しかし、現在ダイエットは女性のみならず、男性や高齢者など多種多様な人々が行うようになりました。また、「ダイエット」と聞くと私たちは「痩せる事」と認識しがちですが、調べたところダイエットとは、元々ギリシャ語で「diaita(ディアイタ);生活習慣、生き方」という意味を指すようで、時代と共に「美容や健康維持のために、食事量や種類を制限する事」という意味合いに変わっていったようです。美容以外の目的でダイエットをする場合、知療法ダイエットならここです。健康的な身体を手に入れる事を目指す方は、治療によるダイエットも視野に入れたいですね。